Sac à main avec des encas cachés

Et si ton grignotage essayait de te dire quelque chose ?

Ce petit sachet caché au fond de ton sac…
celui que tu gardes « au cas où » ? 👀

Tu n’as pas forcément faim.
Et pourtant, tu y penses.

Tu grignotes quand tu es fatiguée, stressée… ou parfois sans même comprendre ce qui vient de déclencher l’envie.

Et si ce n’était pas un problème de volonté ?

Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime.

Tu as besoin de comprendre pourquoi tu te tournes vers la nourriture quand tu es fatiguée, stressée, seule ou que tu as simplement besoin de souffler.

Ton grignotage n’est peut-être pas le problème.
C’est peut-être le signal.